Психологическая помощь зависимому при лечении

     Даже если человек бросил употреблять наркотики, он все равно каждый день будет сталкиваться с теми эмоциями, которые подтолкнули его к этому. Вполне вероятно, что зависимость в человеке развивалась из-за банальных причин - в попытке заглушить боль, успокоиться после стресса, просто расслабиться после тяжелого рабочего дня или желании отвлечься от неразрешенных вопросов. Даже после того, как человек начал жить трезво, негативные чувства могут возникать снова. Для того, чтобы оставаться трезвым, нужно научиться переносить как негативные, так и позитивные эмоции только при помощи "здоровых" способов. Тревога, стрессы, гнев, депрессия, разочарование, - с этим сталкиваются все без исключения, и нужно уметь справляться с этими вещами без ухода от реальности.
     Чрезмерное употребление веществ, изменяющих сознание, не поможет справиться со стрессовыми ситуациями. Практически все обращаются к алкоголю (или наркотикам), чтобы отвлечься от серых будней или пережить неприятные моменты. Важно помнить, что существуют вполне здоровые способы, чтобы привести в порядок свои мысли и просто расслабиться. Следует определиться, какой метод будет  наиболее оптимальным, что именно поможет прийти в себя, когда человек ощущает себя подавленным, разбитым и уставшим.

     Подобная терапия для каждого может оказаться совершенно различной. Кто-то предпочитает переключиться на физические нагрузки. Это замечательный вариант, ведь спорт способствует выработке эндорфинов, улучшает эмоциональное здоровье в целом и снижает стресс.
     Кто-то предпочитает больше находиться на свежем воздухе, загорать и наслаждаться пейзажем, что способствует психологической стабильности. Также отличным способом отвлечься может выступить йога или медитация.
     Для некоторых будет очень полезно завести домашнее животное. Играясь и ухаживая за питомцем, человек сможет отвлечься от своих забот и зарядиться позитивными эмоциями. Положительный эффект также могут оказать спа-процедуры, например, массаж.
     Все эти способы помогают перебороть тягу к запрещенным веществам, но для того, чтобы избавиться от зависимости окончательно, необходимо шаг за шагом научиться переносить стресс самостоятельно, своими силами, ведь основные причины кроются внутри нас.